先月のトレーニング記録
2009年 10月 02日
| / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|⊥ |オッス!
|ω・)< オラ、
| |⊃|カボスだ!
| ̄> \_____
今日もネットの調子が悪いです。全くつながりません。なんでだ〜。先月のトレーニングは、緊急入院してその間、ベットに寝て2週間以上、全く動けない状態でかなりヘコみました。当然満足に走り込みや泳ぎ込みができない状態から無理してトレーニング開始したから脚を痛めたりシチャッタ。今日集計したらスイム38、バイク1200、ラン350 ぐらい。パソコンが使えないので正確で無いけど、こんな感じぐらい。連休があったのでそこで踏ん張ったよ。詳細はまた明日にでも、、本日はスイム3キロ、バイク16、ラン12、コアトレーニング。つなぎ日で明日は少し刺激を入れます。↓携帯入力苦手ですが、クリックお願いします。
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by s_416
| 2009-10-02 00:44
| トライアスロン