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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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福岡国際マラソンに申し込みました。

12月なんですが、
福岡国際マラソンに申し込みました。
福岡国際マラソンに申し込みました。_d0060984_0335599.jpg

ハワイに出場できず悔しい思いをしたしと
モチベーション維持のために。
出場資格は2時間45分以内で、
走力が同じ選手がいるので好記録が期待できる。

10月はベース作りで走り込んで、
11月からはスピード持久力を鍛えていきます。

今、スビードを意識したランニング
パフォーマンスを追求しています。
前半から3分半ペースで42Kを走りきれる。
スビードと持久力の脚作りをしています。
絶対無理ではない。オラにはその練習ができるしやります!!!
そして、来年アイアンマンサブスリー達成。
となる。

冬もバイク乗ります。
来年のアイアンマン・ジャパンで
真の実力のトライアスロン・カボス君を期待して下さい。

よぉーし、土曜は30K走だー!!!
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by s_416 | 2009-10-16 00:38 | フルマラソン