30K走、無休・給水なし
2010年 01月 25日
オッス!おら、カボスだ!
今日も30Kペース走でした。
天気もよく、身体は軽くいい感じで走れたのですが、、、
↓こんなことがありました。
30K無休・給水なしで走ると結構ダメージあったよ。
家に帰って水ガブのみ。
と、言うことで
午後から「竹田の名水」を20リットル汲んで帰りました。
今日は天気良かったので、
ガツンとバイク乗りたかったです、、、
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今日のデータ:
時間: 1時間59分
距離: 30K
心拍数: AVG138(75%),MAX146(79%)
消費カロリー: 1112Kcal
ペースは遅いが、昨日とほとんど同じデータでした。
今日も30Kペース走でした。
天気もよく、身体は軽くいい感じで走れたのですが、、、
↓こんなことがありました。
30K無休・給水なしで走ると結構ダメージあったよ。
家に帰って水ガブのみ。
と、言うことで
午後から「竹田の名水」を20リットル汲んで帰りました。
今日は天気良かったので、
ガツンとバイク乗りたかったです、、、
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今日のデータ:
時間: 1時間59分
距離: 30K
心拍数: AVG138(75%),MAX146(79%)
消費カロリー: 1112Kcal
ペースは遅いが、昨日とほとんど同じデータでした。
by s_416
| 2010-01-25 00:10
| フルマラソン