3時間耐久ローラー
2010年 02月 11日
オッス!おら、カボスだ!
低気圧がやってきて、朝から冷たい雨が一日中降り続いていました。
オラが楽しみにしていたバイク練習も中止。
おとなしくインドアトレーニングの一日となった。
オラは外で乗るよりローラートレーニングの方が好きです。
インドアトレーナーでの練習は、
外乗り練習の時間X2の効果が
あると聞いたので、
積極的に取り入れるようにしています。
効率的だなぁ〜。
漕ぎ始めて汗が出始めるまで、
調子が乗らずツラく感じる。
多量の汗が全身から吹き出すと気持ちいいっ、
トレーニングやってるって感じになって、
ついついギアを重くしちゃう。
あと、アウター・トップでガリガリやることが好きなので、
タイヤの減りが激しいみたいです。
TVを見ながらやったりすると
トレーニングに集中できず、
重要な心拍数が上がらないので
音楽を聞きながらやります。
そっちの方が集中するので時間があっという間に過ぎる。
今日は3時間耐久ローラーを乗りました。
最後までレース心拍を維持できていたので、
スタミナは戻ってきたかな?
いつもありがとうございます。
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低気圧がやってきて、朝から冷たい雨が一日中降り続いていました。
オラが楽しみにしていたバイク練習も中止。
おとなしくインドアトレーニングの一日となった。
オラは外で乗るよりローラートレーニングの方が好きです。
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外乗り練習の時間X2の効果が
あると聞いたので、
積極的に取り入れるようにしています。
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漕ぎ始めて汗が出始めるまで、
調子が乗らずツラく感じる。
多量の汗が全身から吹き出すと気持ちいいっ、
トレーニングやってるって感じになって、
ついついギアを重くしちゃう。
あと、アウター・トップでガリガリやることが好きなので、
タイヤの減りが激しいみたいです。
TVを見ながらやったりすると
トレーニングに集中できず、
重要な心拍数が上がらないので
音楽を聞きながらやります。
そっちの方が集中するので時間があっという間に過ぎる。
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最後までレース心拍を維持できていたので、
スタミナは戻ってきたかな?
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by s_416
| 2010-02-11 23:50
| バイク