目標の積み重ねで強くなるっ!?
2010年 06月 30日
オッス!おら、カボスだ!
今日は走るだけのトレーニングとなりました。
どうして?
目標の400Kを達成したかったからです。
今月は色々と言い訳が多い。
・アイアンマン中止でモチベーションダウンして1週間引きこもり
・雨の日が多くて走れなかった
当初目標予定(500Km)を大きく下方修正、
400Kは絶対に達成したかった。
数字(走行距離)にこだわり、
最後まで諦めないことが大切だと思う。
これはレースで競り合った時に効果を発揮する。
練習をやった結果が自信となって、メンタル的に強くなるからだと思う。
練習会は1,000m×5本のインターバル走(つなぎ200m)
目標は全部3分一桁でいくぞーって、張り切ってたが、、、
5本全て3分15秒以上もかかってしまった。
くやしー!
カラダに力が入らんのだー!
疲れかな?
ダウンを多めにして、
今日一日トータルで33K走って
月間408K走破できた。
小さな目標ですが、目標達成の積み重ねで強くなっていく思う。
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明日は会社創立記念日で半休なので、バイクトレーニングやりまーす!
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by s_416
| 2010-06-30 21:38
| 夢をかなえるゾウ