涼しい場所を発見!して快適にトレーニングできたよ!
2010年 08月 08日
オッス!おら、かぼす。
今日も暑かったですね。
日中無理して外で走ること
体調壊したり、
パフォーマンスを落としたり
する可能性がある。
どこか走れる場所無いかな?
「あっ!」
日陰で、
風が吹いて、
涼しい場所
発見!
雨が降ったときに
時々使っていた
「米良有料のトンネル」だ!
今日はゆっくり長く走りたかったので、
3時間走るって決めた。
トンネルの中は思ったとおり、
薄暗くてヒンヤリした雰囲気で、
風が「ビュンビュン」吹いて、
快適だった。
じっくり、ゆっくりと
片道1Kのトンネル内を何度も往復。
2時間を越えると、
脚が硬くなってきて、
疲労を感じてきた。
ここからが辛くなってくるところ、
おらにもっとも必要なトレーニングなのだ!
ここを乗り切って、
足りない○筋を手に入れろ!
「やったー!ゲットだぜぇ」
今日の日中は猛暑でしたが、
すばらしい効果トレーニングができちゃった!
カラダのダメージも少なくてよかったです。
バイク練習も工夫して、
涼しくなってきた夕方から走り始めました。
向かい風強かったんですが、
「ぐんぐん」スピードでていけちゃった。
真っ暗になるまで走っちゃった。
スイムは早朝に5,000m泳いだよ。
「うんうん」
今日も三種目、満足したトレーニングできました。
明日は新生チームかぼすのみんなと早朝からの長距離バイクトレーニングです。
いつもありがとうございます。
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日中無理して外で走ること
体調壊したり、
パフォーマンスを落としたり
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時々使っていた
「米良有料のトンネル」だ!
今日はゆっくり長く走りたかったので、
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トンネルの中は思ったとおり、
薄暗くてヒンヤリした雰囲気で、
風が「ビュンビュン」吹いて、
快適だった。
じっくり、ゆっくりと
片道1Kのトンネル内を何度も往復。
2時間を越えると、
脚が硬くなってきて、
疲労を感じてきた。
ここからが辛くなってくるところ、
おらにもっとも必要なトレーニングなのだ!
ここを乗り切って、
足りない○筋を手に入れろ!
「やったー!ゲットだぜぇ」
今日の日中は猛暑でしたが、
すばらしい効果トレーニングができちゃった!
カラダのダメージも少なくてよかったです。
バイク練習も工夫して、
涼しくなってきた夕方から走り始めました。
向かい風強かったんですが、
「ぐんぐん」スピードでていけちゃった。
真っ暗になるまで走っちゃった。
スイムは早朝に5,000m泳いだよ。
「うんうん」
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明日は新生チームかぼすのみんなと早朝からの長距離バイクトレーニングです。
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by s_416
| 2010-08-08 00:25
| トライアスロン