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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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疲労感たっぷり

オッス!おら、カボスだ!

疲労感たっぷりで集中してトレーニングできませんでした。

特に朝のスイムはキツくて、メインのサークルタイムに入れなかったよ。

疲労がある状態で、トレーニングやっても効果ない。

リフレッシュしてからトレーニング頑張るようにしよう。

疲労感たっぷり_d0060984_017269.jpg


夕方からはいくらか体力回復して、バイクが気持ちよく乗れた。

もう、18時を過ぎると外は暗くなって寒いし、バイクで走るのはツライなぁ〜。

そろそろ、ローラーやろうかな?


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by s_416 | 2010-10-06 00:20 | 治療