スカーリングの重要制
2005年 07月 09日
オッス!おら、かぼす。朝はランニング一時間だ。ゆっくりだけど、きつい。お腹も空くぞ。これで、スタミナがつく。昼はスイム、何だか体がおめーぞ!メインは200×5、3分サイクル。リズムよく先頭で引っ張る。GOODだ!!夕方もスイム、一時間連続だ。キャッチを意識、連続はなげーぞ。その後、510コーチにスカーリングを指導してもらう。一回のストロークでより遠くに進めるかが勝負だ!一日スカーリングを400やるように指示されただ!
全然、進まないからきついぞ~
全然、進まないからきついぞ~
by s_416
| 2005-07-09 15:04