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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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応援されると頑張れる

オッス!おら、カボスだ!

お昼休みのランニング。

いつものコースの河川敷を淡々と走り、

信号を通過して1Kの直線。

向かい風つよっ。

そこで通りかかりのおじさんから

「頑張れ〜」と手を振って応援された。

練習中に応援されるのは珍しかったのでびっくりしたが、

声援に応えて、そこからスピードに乗って走れた。

5Kを4分をちょっと切るタイムでした。

応援されると頑張れるのは、その人とキツさや楽しさを共有されたみたいに感じられるからなんだと思う。一人じゃ頑張れないなオラは。一人で頑張ってると思ったら大間違いだよ。

仕事が終わってから、

15Kのランニング。

軽くアップして、

レースペースのキロ4でスタート。

今日は北風つよっ。

毎日ランニングはキロ4だからこのペースは心地よく感じる。

最後は軽く上がって行った。

レースまでにキロ4がjog感覚になるといいなぁ〜。

ローラーはお休みにしました。

応援されると頑張れる_d0060984_2315753.jpg


週末はBike200Kオーバーだ。いけるかな?

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by s_416 | 2011-02-18 23:16 | ラン