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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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2月の練習まとめ

オッス!おら、カボスだ!

今日から3月になりました。

3月一発目のトレーニングはとても充実したものでした。

決められた時間内を有効活用して、

集中してトレーニングができた!

今日みたいな日をたくさん重ねると体調も引き上がっていくこと間違いないです。

2月の練習まとめ_d0060984_22564296.jpg


2011年2月の練習量は、
おー!
スイム67K
2月の練習まとめ_d0060984_2259756.jpg

バイク801K
2月の練習まとめ_d0060984_22591375.jpg

ラン290Kでした。
2月の練習まとめ_d0060984_22591712.jpg

週トレーニング時間はギリギリ20時間ぐらいかな。
2月の練習まとめ_d0060984_22592073.jpg


今月の練習は目標に対して、バイク・ランはマイナスの借金生活。
言い訳コーナーになりそうなので、特にコメントなし。
前年度(2010年2月)はbike 1400K、run350Kやってたみたいでした。

スイムに関しては泳ぎこみ合宿をやったので67K。
100のインターバルであれば、75秒を切るぐらいでいけるようにまで進化した。
スイムは大人から始めたから、速くなれないとあきらめていたが、
アラフォーになっても進化できるのは、それなりに努力したからと思う。
まだやれるし、スイムとバイクは技術的要素が大きく関係するので、
一回速くなれば、この先のパフォーマンス維持が楽。
今頑張って、たくさん経験値を積むことでこの先歳を重ねてもタイムは向上する。
今のうちにしっかり貯金して、老後は楽するみたいな。
人生設計と同じかな?
だから、今やるしかないのだー!

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by s_416 | 2011-03-01 23:04 | トライアスロン