腰の調子が悪く軽めに切り上げた
2011年 03月 19日
オッス!おら、かぼす。
朝のスイムは遅刻しちゃったけど、4,000m。
メインのインターバルは
満足するタイムが出たのでうれしい。
フォームを意識するだけで「すうー」って、
楽に進んでくれる。
これに気づくのに5年かかった。
一緒に泳ぐメンバーにテクを伝授。
今は苦しいが、慣れてくれば必ず速くなる。一緒に頑張ろう。
プールから上がって、バイクへ。
臼杵の新コースを見つけながら115K。
スイムでのキックが多く、バイクは重いギアを使いすぎたのか、腰に張りがでてツライ走りに、、、
ランも腰の調子が悪く軽めに切り上げた。
久しぶりに「整体かぼす」で腰をほぐしてもらった。
ふぃ~。
これで明日もバリバリ練習ができます。
テレビCMはACばっかり。
企業がCMを自粛して、その穴埋め用CMはACらしい。
今後も続くらしい、、、
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朝のスイムは遅刻しちゃったけど、4,000m。
メインのインターバルは
満足するタイムが出たのでうれしい。
フォームを意識するだけで「すうー」って、
楽に進んでくれる。
これに気づくのに5年かかった。
一緒に泳ぐメンバーにテクを伝授。
今は苦しいが、慣れてくれば必ず速くなる。一緒に頑張ろう。
プールから上がって、バイクへ。
臼杵の新コースを見つけながら115K。
スイムでのキックが多く、バイクは重いギアを使いすぎたのか、腰に張りがでてツライ走りに、、、
ランも腰の調子が悪く軽めに切り上げた。
久しぶりに「整体かぼす」で腰をほぐしてもらった。
ふぃ~。
これで明日もバリバリ練習ができます。
テレビCMはACばっかり。
企業がCMを自粛して、その穴埋め用CMはACらしい。
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by s_416
| 2011-03-19 23:21