レースが近いという事で

オッス!おら、かぼすだ!

早朝スイムはレースが近いという事で、

これからメイン練習の距離を増やすそうです。

アップそこそこにメインスタート。
 ・50×12 ×3set
 ・300×3 (DES)
気合入れて集中して泳げた。
トータル3,300m。

来週は宮古島出発直前タイムトライアルでベストを目指します。

スイムはとても充実してる。

3種目の中で強くなりたい種目を最初にすると良いと「藤原さん」の記事を読んだ。

おらはスイムを注力していることになる。

今年はスイムでいい順位で上がれるようになりたい。

お昼休みはコアトレ2set(700回)。

夕方はラン+バイク。疲労を残さない程度に身体を動かした。

何か物足りない。

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Commented by みかん at 2011-04-15 20:01 x
かぼすさんこんばんは。宮古島大会頑張ってください。大分から応援しています。私は夏の姫島・中島に向けて練習しています。
by s_416 | 2011-04-14 22:32 | トライアスロン | Comments(1)

大分県のかぼす君(秦陽一郎)がトライアスロンに挑戦します 目指すはアイアンマンハワイで表彰台


by s_416
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