戦闘モード
2011年 05月 13日
オッス!おら、カボスだ!
昨日の朝スイムは、
屋久島から転勤でこられた
トライアスリートが参加された。
元スイマーということで、
かなりの泳力・技術の持ち主。
若くてバネがあるので、
速くなる素質抜群。
これから一緒に練習できれば、
いい練習相手になってくれる。
トータル3,000m。
スイムメニューはこちらから。
お昼休みは軽めにキロ4分半からスタート。
前日のインターバルが効いているのか?
軽快な走り、ペースを抑えるのに苦労する。
インターバル後はJogレベルでは呼吸が楽になるようだ。
トータル8Kで残り1Kをキロ4にして終わった。
夕方は残業となりトレーニングはOFF。
その代り、散髪へ。
髪の毛とすね毛は戦闘モードになった。
未だ、JTUからの発表がないようですね。
いつもありがとうございます。
↓お読みになりましたら、クリックお願いします。
にほんブログ村
by Twitter Icon
昨日の朝スイムは、
屋久島から転勤でこられた
トライアスリートが参加された。
元スイマーということで、
かなりの泳力・技術の持ち主。
若くてバネがあるので、
速くなる素質抜群。
これから一緒に練習できれば、
いい練習相手になってくれる。
トータル3,000m。
スイムメニューはこちらから。
お昼休みは軽めにキロ4分半からスタート。
前日のインターバルが効いているのか?
軽快な走り、ペースを抑えるのに苦労する。
インターバル後はJogレベルでは呼吸が楽になるようだ。
トータル8Kで残り1Kをキロ4にして終わった。
夕方は残業となりトレーニングはOFF。
その代り、散髪へ。
髪の毛とすね毛は戦闘モードになった。
未だ、JTUからの発表がないようですね。
いつもありがとうございます。
↓お読みになりましたら、クリックお願いします。
にほんブログ村
by Twitter Icon
by s_416
| 2011-05-13 19:42
| 筋トレ