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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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効率の良い練習の順序があります

オッス!

おら、かぼすだ!

今日も夢を見ました。

レジエンドからのアドバイスでした。

効率の良い練習の順序があります_d0060984_2252223.jpg


効率を考えるとバイクが一番先にやるといいんだね。

おらは早朝スイム練習会があるから、スイムが一番先になっている。

最初に練習する種目が疲労が少なく、練習効果が高いそうです。

ロングの選手はバイクを一番先にするといいかもね。

と言うことで、今日はジテツウバイク100Kやりましたよ。

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by s_416 | 2011-05-30 23:02 | アドバイス