暑さを打ち負かす
2011年 05月 31日
オッス!
おら、かぼすだ。
今日は午前中だけお休みだったので
3種目頑張っちゃった。
久しぶりに天気良くなって気温が急上昇、
バイクトレーニングはとても暑かった。
次のレース6月の五島国際トライアスロンはたぶん暑くなると思う。
トライアスロンは真夏のスポーツですから、暑さに耐えてなんぼ。
暑さに慣れるトレーニングが必要だと思った。
そう言えば、デイブからもこんなアドバイスを聞いたことがあった。
今夜から禁酒だ。ガーン。
今日のトレーニングは、
スイム2,500m(400mTT含む)
バイク125K
ラン11K
月間走行距離の調整で距離稼ぎでした。
バイクは追い込んで走ることができたヨ。
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今日は午前中だけお休みだったので
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久しぶりに天気良くなって気温が急上昇、
バイクトレーニングはとても暑かった。
次のレース6月の五島国際トライアスロンはたぶん暑くなると思う。
トライアスロンは真夏のスポーツですから、暑さに耐えてなんぼ。
暑さに慣れるトレーニングが必要だと思った。
そう言えば、デイブからもこんなアドバイスを聞いたことがあった。
今夜から禁酒だ。ガーン。
今日のトレーニングは、
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月間走行距離の調整で距離稼ぎでした。
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by s_416
| 2011-05-31 22:50
| アドバイス