人気ブログランキング | 話題のタグを見る

トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

暑さを打ち負かす

オッス!

おら、かぼすだ。

今日は午前中だけお休みだったので

3種目頑張っちゃった。

久しぶりに天気良くなって気温が急上昇、

バイクトレーニングはとても暑かった。

次のレース6月の五島国際トライアスロンはたぶん暑くなると思う。

トライアスロンは真夏のスポーツですから、暑さに耐えてなんぼ。

暑さに慣れるトレーニングが必要だと思った。

そう言えば、デイブからもこんなアドバイスを聞いたことがあった。

暑さを打ち負かす_d0060984_22412582.jpg


今夜から禁酒だ。ガーン。


今日のトレーニングは、
スイム2,500m(400mTT含む)
バイク125K
ラン11K
月間走行距離の調整で距離稼ぎでした。
バイクは追い込んで走ることができたヨ。

ワンクリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロン
にほんブログ村


にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
by s_416 | 2011-05-31 22:50 | アドバイス