ヤバい、体重が増えている
2011年 08月 10日
朝3時間トレーニング + 昼休み8K + 練習会(3,000m×3本)。
暑い中、身体がよく動いてくれます。
よく食べるからかな?
結構トレーニングしているけど、体重が増えている様子。
筋肉が付いたわけでなく、脂肪のほう。
体重が増えるとランが走れないのでヤバい。
でも、トレーニングは無理なく量・質共にできているのでいいかな?
あと、1Kg増えたら考えよう。
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by s_416
| 2011-08-10 23:57
| トレーニング日誌