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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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土曜日早朝スイム

オッス!おら、かぼすだ!

土曜日のスイムは5000だん。

メインは400→300→200→100×3セットなり。
1セットはキックのオンパレード!2,3はハードプレイ。
決めたタイム内でいけた。(^ ^)

来週のタイムトライアルが楽しみだ!

スイム後はバイク練習だ!

滝コースです。

出発前、いきなり両タイヤパンク。・゜・(ノД`)・゜・。


修理にもたつき、先行組に追いつかれなきまま滝に到着。踏めてないし、追い込めてない。大野でkamiさんに出会い。そこから一緒に走り後半はハイテンションでスピードアップ。

イイ練習になった。


土曜日早朝スイム_d0060984_024039.jpg


土曜日早朝スイム_d0060984_024197.jpg


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by s_416 | 2011-10-23 00:10 | 早朝スイム