ラジオ収録+Never Give UP!!でバイクトレーニング
2011年 11月 25日
早朝スイム練習後、
OBSラジオ番組
「廣道純のNever Give UP!!」の収録に行ってきました。
たくさん世界大会のお話をしゃべりたかったけど、
おしゃべりは苦手なので、、、
うまく伝えられませんでした
放送は1/7 18:10〜です。
お楽しみに〜
トレーニングの方は
早朝スイムトータル5,300m泳いだ。
スイムメニュー
メインの300×4×2set+400mダッシュは腕が痺れた。
次の400mTTまで調整はうまくいった様子。
ラジオ収録で
お休みをもらったので
午後からバイクトレーニングにでかけました。
暗くなるまで時間がないので
急いで佐賀関方面から佐伯に向かって走りました。
今日は強風が吹付けて
DHポジションが怖い。
無理しないように頑張って飛ばしました。
フラット区間が多いのでDHポジションは、
力みすぎないように気をつけた。
急な加速は控えて、
ジワジワと一定な速度を保ちながら走行した。
折り返して100Kを越えたぐらいから
向かい風が強い区間でも
力がみなぎってくる感覚があって楽しかったよ。
続く向かい風もNever Give UPの強い気持ちで
廣道さんのように頑張れた。
下り区間もしっかり踏み込んで
いい感じで走れてきた気がします。
最後は日が暮れて
真っ暗になりながら追い込み
キッチリ体力使い切って151Kでした。
今月1500↑のラインが見えてきた。よしよし
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by s_416
| 2011-11-25 21:45
| 夢をかなえるゾウ