2月トレーニング記録
2012年 03月 01日
2月があっという間に終わりましたというか、逃げました。
先月は本当に精神的にツラかった。
走れないと言う、ストレスに泣きそうだったけど、
何もしない訳にはいかないので、
スイムとバイクだけはやりました。
別大マラソンはDNFで終わってしまいましたが、
無理して最後まで走って脚のダメージを大きくするよりも
スパッと勇気を出す決断でした。
2月の走行距離は過去最低の137Kでしたが、
今はすっかり完治できたので、振り返ると良かったのではないかと思う。前向きに考えよう。
2012年2月の練習記録
スイム・バイクともにノルマ達成できずに終わった。
でも、両方ともレベルアップしていると思う。
バイクはこの寒い中、全て実走だ!
スイムは大学水泳部との合同練習で質・量共に充実した練習ができる環境が整った。
3月になれば暖かくなってぐっと練習量が増える。
2月はその土台作りとして、上手く機能できたのだ!
昨日はトラックで10,000mタイムトライアルの予定でしたが、
メンバーが集まらなかったので、1,000m×5本のインターバルをやりました。
TTの方が気楽でよかったのに、、、
まぁ、脚の具合を見ながらスピードを上げて走ることに。
メンバーはキー君3兄弟でした。
期待の中学生キー君は1,500mで大分市No1のスピードランナーだ!
どんな走りをするのか楽しみだった。
中学生には5本は多すぎたのか、最後まで使い果たした感じでした。
何とか大人の面目を保つペースコントロールで走りましたが、正直キツかったよ。
これからロング走のトレーニングはやめて、3分1桁で走れるスピードを作っていく。
明日はスイム400mのタイムトライアルです!がんばるぞー!
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by s_416
| 2012-03-01 23:37
| トレーニング日誌