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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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ビクともしない

昨晩も連日連夜でバイクいじり。

だめだー!変速がビクともしない。



早朝スイムには頑張ってバイクで向かう。

風を切って走ると冷え冷えとなった。

ビクともしない_d0060984_2352434.jpg


泳ぎのほうはドローインに力が入らず

下半身が沈み気味。

引きずるような泳ぎとなった。

メインスイムの200m×3×3setは

2番目スタートで先頭の流れに乗り40秒ペース以内でクリア。

腕の力は全然つかってないのに
よく泳げている。


最後に
久しぶりにビート板キック。

最近はプルブイでの面キックがしっかり蹴れていたこともあり、

50〜55秒のペースで楽に戻れていました。

明日は休養日とするので、今日は三種目みっちり頑張りましたよ。

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by s_416 | 2012-09-20 23:15 | トライアスロン