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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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ラスト・大学スイム「T20」に挑戦



今日で大学スイムは最終日。

1ヶ月間充実した泳ぎ込みができました。

苦手だったダッシュ系の泳ぎ、瞬間的にスピードが上がるようになった。

無酸素運動な泳ぎは体が痺れるほど苦しかった。

こんなこと経験しないと

速くなることは難しいんだ と 直感的に思った。
ラスト・大学スイム「T20」に挑戦_d0060984_2257115.jpg


そして、若さはパワーがあって元気だ。

みんな練習中、声を出して ムードがよかった。

これはオラ達は見習うところ。

最後のメインスイムは「T20」。

はじめてのメニュー。

20分間連続で泳ぎ何メートル泳げるか計測するもの。

結果は「1,450m」だった。1,500mだと20分半ぐらいだろう。

マイペースで泳いだので苦しくなくてあっという間って感じ。

この練習面白い。

毎週やってみよう。

って、最後は50m×3本(35"サークル)MAX。チーン032.gif

プールから上がって

大学生のみんなが挨拶してくれて、うれしかった。

オラ達もこんないい練習ムード作って、
いっぱい練習頑張ろうと思いました。

宮古島へ向けて
この大学スイムでひと山越えた 実感がする。

朝、バイク、スイム、ランやって
夜、筋トレ で4種目達成!

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by s_416 | 2013-03-22 23:19 | 早朝スイム