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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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バラモンレースから1週間



バラモンレースから1週間。

身体の疲労もすっかり抜け

週末は通常メニューとなりました。

あいにくの雨で

バイクはできそうにない。

土曜日、早朝スイムに

水球の大学生が参加した。

やっぱりめちゃ速いししなやかだった。

水球メニューなんかを教えてもらった。

水球とトライアスロンは通じるものが多く

知らないところを色々教えてもらいたい。

バラモンレースから1週間_d0060984_2312255.jpg


しっかり2時間泳ぎました。

プールから上がり、

高速で別府へ。

皆生トライアスロンに向けて

別府マラソンクラブの長距離走に参加。

バラモン前にもいい練習をさせてもらったので

また一緒に走らせてもらった。

8KまでUPで4'30"ペースで刻み

そこから4'を切るペースに上がりました。

オラよりも速い人について走ることができるので

とても勉強になるし走りに気合いが入る。

残り10Kからは3'40"〜3'30"で推移してトップでゴール。

会心の走りでした。

これだけ走れているのに、何故バラモンキングではうまく走れなったのかわからない。

皆生では期待しようと思います。



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by s_416 | 2013-06-30 23:10 | バラモンキング