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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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走力が落ちているみたいです。



先週は大チョンボでポイント練習をキャンセルしちゃったけど
今日は参加することができた。

3月は月間200Kしか走ってなかったことが発覚。
ちょっとジワジワ焦ってます。

前半はみんなに合わせてルンルンペースでいきました。
後半からレースペースまで上げましたがとてもキツく
バタバタ足どりでスピード感なかった。
やっぱり走力が落ちている。ことを実感した。
走力が落ちているみたいです。_d0060984_23483862.jpg

最後にキレがある動きをいれるため400mを5本全力走でしめた。
走力が落ちているみたいです。_d0060984_23493471.jpg


ジャンジャンバリバリ頑張ろっと。
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走力が落ちているみたいです。_d0060984_2358140.jpg


by s_416 | 2014-04-02 23:56