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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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逆ダイエット開始

逆ダイエット開始_d0060984_2302127.jpg


夕食からレースに向けてカーボローディング開始しました。

ごはん・おにぎり・牛丼・うどんの炭水化物中心メニュー。

レースまで3Kg増量計画です。

すぐには肝臓にエネルギーはたまらないので
毎食限界まで食べるように頑張ります。

これって「逆ダイエット」じゃん。

それにしても苦しい・・・太るってきつい。

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by s_416 | 2014-07-16 23:05