水泳では腕の引く力が重要な武器
2014年 08月 25日
ターゲットレースの中島トライアスロンが終りほっと一呼吸。
日課の昼休み10Kランだけはこなしました。
疲労があるのかな?と思いましたが爽快ランでした。
家に戻ると注文していた荷物が届いていました。水泳で使う筋肉を効果的に鍛えるグッズを注文したのだ。
懸垂練習は水泳に適した体を作ることができます。
水泳では腕の引く力が重要な武器になる。
懸垂で腕の力や背筋や腹筋を鍛え速くなるそうです。
娘のおもちゃになってしまいました。
今まで使っていた激モテBODYを手に入れろ!シェイプアップIRON GYM/アイアンジムどこでもがっつり!トレーニング!
安くてよかったのですがドアによって使えない場所がありました。
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by s_416
| 2014-08-25 23:47