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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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今夜は忘年会

今夜は忘年会_d0060984_22534631.jpg

本日の早朝スイムは短期集中で、
300×3 IM
200×5 Fr
50×8 MAX
25×8 MAX
をセット間無しの連続で泳ぎ続ける内容。
焦ることなく一つひとつ丁寧に手をかくことに意識しました。

今夜は忘年会にてコメント無しです。
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by s_416 | 2014-12-12 22:52