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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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高頻度・高負荷インドアサイクリング

走れないのはつらいけど、トライアスロンはバイクもスイムができる。
高頻度・高負荷で思い通り追い込める。
これがあるから体力維持できるんだなー。
特に最近はパワー計を使って限界一歩手前まで調整できるので、やりすぎによる故障のリスクがなくなってきた。
高頻度・高負荷インドアサイクリング_d0060984_2257768.jpg

明日もワットバイクでしっかり追い込もう~。
もうちょっとちょうだい
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by s_416 | 2016-03-16 23:02