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超ひさびさスピード練習

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水曜日練習会は久しぶりにスピード練習となりました。
怪我しないようにあまり無理をしない程度と言ってましたが、やっぱり走り出すとスピードだしちゃうのがトライアスリートですね~。300mをダッシュして100mつないで20本、ほんとは30本だったけどきつすぎて10本免除となったのだ。後半も動きはよくペースを維持したまま走れた。明日はどんな筋肉痛が待っているのか楽しみだ~。

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by s_416 | 2016-11-03 23:31 | Comments(0)