60分間インターバル

最近のトレンド練習は本数を何本もこなしタイムを気にするインターバルでなく、
一定時間での頑張るインターバルトレーニングです。
本質的には変わりないのですが、タイムを気にせず気持ちに余裕をもってフォームを意識できるところがいい。
スイムはフォームが大事なのできついときにどれだけフォームを崩さずに泳げるかがキーと思う。
今日も重要ポイントを抑えた泳ぎができたと思う。このオフシーズンはしっかりそこを意識していこう。
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by s_416 | 2016-11-07 00:14 | Comments(0)

大分県のかぼす君(秦陽一郎)がトライアスロンに挑戦します 目指すはアイアンマンハワイで表彰台


by s_416
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