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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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ヒエヒエダ

ヒエヒエダ_d0060984_22185815.jpg

今朝も寒かった。
5時半から外でローラー台練習。
ひとりでは絶対にヤらないけど仲間がいるから頑張れた。
ローラー台のパワートレーニング後の5kダッシュは思うように走れるようになってきた気がする。
ヒエヒエで手が痛く感覚なくなったのは今年初かな。

これからもっと寒くなるけどジテツウもしっかり続けていこう。

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by s_416 | 2016-11-25 22:10