ポイント練

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朝ローラーは70分 10分間を7本を追い込みました
最後は疲れペースを上げられなかったけど狙ったトレーニングができた
ランニングは90秒をキープして単独走でした
刺激の1キロはタイムはまだまだだが大きなフォームで走れたようでした

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by s_416 | 2017-02-09 12:42 | Comments(0)

大分県のかぼす君(秦陽一郎)がトライアスロンに挑戦します 目指すはアイアンマンハワイで表彰台


by s_416
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