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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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つぶらなカボス

おすっ おら かぼす。

レース後の疲れは吹っ飛びっ 練習再開だー。

朝スイムは久々オーソドックス100mインターバルで心拍上げていくが
タイムあがりませーん。まだ疲れてるのかな?
昼、炎天下はゆっくり木陰コースがお気に入り。
でも、セミのおしっこかけられて しっこ臭い。
夕トレはかぼすメンバーとパワーマックス300wとトレミ16km/hインターバル3分間。
その後、タバタ式筋トレで〆。
井田さん差し入れの「つぶらなカボス」がうまかった~。
明日も頑張れそう。
つぶらなカボス_d0060984_2311086.png

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by s_416 | 2017-08-08 23:09