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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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オッス!オラ、かぼすだぁ!
今日の練習内容
スイム1.3K 昼休みのみ
バイク0K
ラン13K走 朝、夜のJOG
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
朝、寝坊してトレイルランできず。残念っ。家⇒会社まで5KJOG。昨日の疲労が取れていない。昼、昼休みスイム。50×15(50")でつなぎ練習。ローソンも昼休み練習会に参加して頑張っていた。夜、残業にて帰りのJOGのみ。少し遠回りしてビックアイ周辺を走る。ビックアイの周りには、ジャングルのように木が生えてきた。当初はきれいだったのになぁ~。帰ってローラーは中止。
by s_416 | 2006-07-31 01:59