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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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10/8

オッス!オラ、かぼすだぁ!
今日の練習内容
スイム0K
バイク75K
ラン15K
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
朝、6時同僚の910選手が来る予定。しかし、30分も遅れてきた。喝っ!けど、オラも寝てたけどね。用意して、高尾山トレイルランへ。昨日の30K走の影響で体が重い。ダラダラと重い体を引きずり10分ぐらい走ると軽くなってきた。山の中はたくさん虫や蛇がいる。足元を気をつけながら前を進む。ゆーくりペースで90分ダラダラ走った。その後はバイク100K走だぁー!しかし、メンバーはオラだけ。ちょっと休憩して、「走るかぁ」と横になった。起きたら、昼の2時を過ぎていた。まずい。一日が終わってしまう。短時間でも走りたい。急いでバイクで飛び出した。ビックアイ峠からR197バイパスへ。高速ペースで坂ノ市へ。R40m道路に出て、時速40km/h以上で飛ばす。時間が無いのだ。佐賀関へ向かい、ペースは高速一定で臼杵市内へ。ここから、九六位峠へ向かう。ここは急坂だが近道なのだぁ。国見のディアスロンコースの練習にもってこいだぁ!かぼすアタックを炸裂させ、坂を撃破!2時間30分間の75Kだったけど集中していい練習ができた。今度は2-3周回やりたい。
by s_416 | 2006-10-08 18:18