人気ブログランキング | 話題のタグを見る

トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

11/1

オッス!オラ、かぼす。今日はお疲れ君です。朝、走って会社へ。心拍数も抑え気味。昼、プールへ。100×10(1'30")余裕です。夕、バイクで競技場まで。メニューは1000×7。どうしても思いっきり走れなかったので、今日はJOGのみとした。みんなが走るのをみながらキロ4'30"ペースで20Kしっかり走りました。モチベーションはあがりました。帰りはバイクで帰りました。
by s_416 | 2006-11-01 23:27