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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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かぼす合宿

オッス!オラ、かぼすだ!
合宿2日目は、九石ドームに集合してみんなで(10名)バイクのスピード練習をやりました。
みんなと一緒に走るといつも以上のペースで走ることができる。心拍もMAXで攻めました。
その後、高尾山でトレイルランをやりました。距離がたくさん走れませんでしたが、質が高い練習ができました。夜は別府の旅館へ。親戚達とたくさん食べて・飲んで温泉で疲れをとりました。

合宿3日目、アフリカンサファリのクロカンコース2Kのダウンヒルで30K走りました。
芝生の上は足にやさしいけど、アップダウンは強烈でいい刺激でした。40K走るつもりでしたが、時間切れでした。その後、市営プールで久しぶりのスイムでした。軽く2K。
by s_416 | 2007-05-02 21:44