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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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台風32Kペース走

オッス!オラ、かぼすだ!

只今、九州地方に大型な台風4号が大接近しております。

朝は、6時から早朝スイムへ。途中道路が冠水していた。キック1000m、スイム400、300、200、100×2setとアップダウンで3500m泳ぎました。

10時から台風の影響で強い風と強い雨が降るっていましたが、強行で九石ドームの外で走りました。参加者も5名と少なかった。

メニューは、台風32Kペース走です。(800m×40周)
4分15秒~4分20秒の一定で走り続けました。
風も雨もすごかったけど、このペースは楽すぎる。

家までダウンも含めて35K走りました。

ワーイ!台風に勝った。流石にバイクは無理そうです

誰かさんに、この台風の中走っている人は、アホかキチガイって言われました。

負けるなオラ。普通じゃ、アイアンマンの女神には逢えませんよね☆
台風32Kペース走_d0060984_0151691.jpg
by s_416 | 2007-07-15 00:15