台風32Kペース走
2007年 07月 15日
オッス!オラ、かぼすだ!
只今、九州地方に大型な台風4号が大接近しております。
朝は、6時から早朝スイムへ。途中道路が冠水していた。キック1000m、スイム400、300、200、100×2setとアップダウンで3500m泳ぎました。
10時から台風の影響で強い風と強い雨が降るっていましたが、強行で九石ドームの外で走りました。参加者も5名と少なかった。
メニューは、台風32Kペース走です。(800m×40周)
4分15秒~4分20秒の一定で走り続けました。
風も雨もすごかったけど、このペースは楽すぎる。
家までダウンも含めて35K走りました。
ワーイ!台風に勝った。流石にバイクは無理そうです
誰かさんに、この台風の中走っている人は、アホかキチガイって言われました。
負けるなオラ。普通じゃ、アイアンマンの女神には逢えませんよね☆
只今、九州地方に大型な台風4号が大接近しております。
朝は、6時から早朝スイムへ。途中道路が冠水していた。キック1000m、スイム400、300、200、100×2setとアップダウンで3500m泳ぎました。
10時から台風の影響で強い風と強い雨が降るっていましたが、強行で九石ドームの外で走りました。参加者も5名と少なかった。
メニューは、台風32Kペース走です。(800m×40周)
4分15秒~4分20秒の一定で走り続けました。
風も雨もすごかったけど、このペースは楽すぎる。
家までダウンも含めて35K走りました。
ワーイ!台風に勝った。流石にバイクは無理そうです
誰かさんに、この台風の中走っている人は、アホかキチガイって言われました。
負けるなオラ。普通じゃ、アイアンマンの女神には逢えませんよね☆
by s_416
| 2007-07-15 00:15