芽がでた
2008年 04月 01日
オッス!おら、カボスだ!
ようやく春を感じた。だって、早朝スイムですげー速く泳げるようになったから。今までスイムはいくら練習しても伸び悩みを感じていたのですが、今日の朝は違ったよ。普通に泳ぐのに100mインターバルのタイムが1'15"で泳いでしまう。えっ?何だ何だ?何本泳いでもこのタイム。シンジラレナイ。冬場にやった呼吸制限練習がよかったかな?1時間ゆっくり連続で3回・5回・7回・9回の呼吸制限スイム、9回の時は酸欠で頭がクラクラしてたよ。今日は芽がでたと感じたね。ワーイ。レースに間に合いそう。
4/1のトレーニング
朝 スイム2.5K 、ラン11K
昼 ラン8K、筋トレ
夜 エアロバイクバイク35K、ラン2K(3'30")、マウンテンバイク11K
ようやく春を感じた。だって、早朝スイムですげー速く泳げるようになったから。今までスイムはいくら練習しても伸び悩みを感じていたのですが、今日の朝は違ったよ。普通に泳ぐのに100mインターバルのタイムが1'15"で泳いでしまう。えっ?何だ何だ?何本泳いでもこのタイム。シンジラレナイ。冬場にやった呼吸制限練習がよかったかな?1時間ゆっくり連続で3回・5回・7回・9回の呼吸制限スイム、9回の時は酸欠で頭がクラクラしてたよ。今日は芽がでたと感じたね。ワーイ。レースに間に合いそう。
4/1のトレーニング
朝 スイム2.5K 、ラン11K
昼 ラン8K、筋トレ
夜 エアロバイクバイク35K、ラン2K(3'30")、マウンテンバイク11K
by s_416
| 2008-04-01 23:43
| トライアスロン