2009年 01月 13日 ( 1 )

筋肉肥大

オッス!おら、カボスだ!

昨日のレースの疲労は特なし。

今日もみっちり30K走りました。

久しぶりにスピード出したけど、

足は全然平気。

地道に走り込みした成果かな?

って、言うより昨日は手を抜いたみたい。

本番は別大マラソンなので、

今日も走れてよかった。

3日ぶりにバイクも乗ったのでよかったよ。

あっ、せいじんにレースの写真を貰いました。

ゴール手前、余裕の表情だね!

そして、

筋トレの成果があって、

太ももの筋肉がいい感じで肥大している。

足全体的に太くなっています。
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by s_416 | 2009-01-13 23:29 | フルマラソン | Comments(2)