2009年 01月 25日 ( 1 )

ペースメーカー

オッス!おら、カボスだ!

カボスメンバーと裏川で10KTTをやった。

オラはレース前と言うことで、

レースペースでペースメーカー。

天気予報では寒いはずが、

いい天気で走りやすかった。

みんなオラのペースに乗っかって

楽しそう!?

別大のイメージを想定しつつ、

37分ちょっとで楽々ゴール。

水曜日の30KTTが不発だったので、

もう一度刺激を入れとくか。

帰ってローラーイージー60分でした。

来週からはカーボローディングを開始、

肉・魚・鳥・野菜・魚肉ソーセージ・牛乳と

言ったタンパク質。当分、お米とはお別れです。
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by s_416 | 2009-01-25 22:02 | フルマラソン | Comments(0)