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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています
by s_416
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:フルマラソン( 125 )
大分合同ロードレース(ハーフ)
2010年01月12日
オッス!おら、カボスだ! 成人の日、大分合同ロードレース(ハーフ...
レースシューズについて
2009年12月25日
オッス!おら、カボスだ! 気合入れて望む地元大会の別大マラソンで...
忘年会で加湿器が当たりました。
2009年12月19日
オッス!おら、カボスだ! 今日は会社の忘年会がありました。 そ...
冬将軍vsカボス、1,000m×7本。
2009年12月17日
オッス!おら、カボスだ! 今日はとっても寒かった。 冬将軍が来...
3000m×3本 と マラソン分析グラフ
2009年12月09日
オッス!おら、カボスだ! 仕事を終え、 九石ドームに直行。 ...
福岡国際マラソンレポート+簡単な分析
2009年12月07日
オッス!おら、カボスだ! 昨日走ったマラソンの報告です。 朝7...
福岡国際マラソン速報結果
2009年12月06日
| / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ |⊥ |オッス! |ω・)< オラ、 | ...
福岡国際マラソン前日受付
2009年12月05日
オッス!おら、カボスだ! 福岡国際マラソンの受付は 現地福岡の...
レース前の調整方法
2009年12月04日
オッス!おら、カボスだ! 福岡国際マラソンのHPにエントリーリス...
キロ3分45秒(400mを90秒で回る)で30km走
2009年11月26日
オッス!おら、カボスだ! 今日は、12月の福岡国際マラソンに...
寒い体験の新記録ができました。
2009年11月21日
オッス!おら、カボスだ! 今日は福岡国際マラソンに向けて いい...
実際の時間にイメージした時間を近づけるトレーニング。
2009年11月19日
オッス!おら、カボスだ! 今日も寒いですね〜。 仕事が終わって...
水泳のうまい人ほど腕の回転は少ない。
2009年11月14日
オッス!おら、カボスだ! 今日の早朝スイムは ビデオ撮影会でし...
拷問トレッドミルで16Kペース走
2009年11月13日
オッス!おら、カボスだ! 今日は一日中、外は雨でした。 練習会...
九石ドームで16,000mビルドアップ走
2009年11月11日
オッス!おら、カボスだ! 昼休み プールで 200m×5...
失敗することができるほど贅沢なことはない
2009年11月08日
オッス!おら、カボスだ! 今日のとみくじマラソンのハーフは 予...
明日はとみくじマラソン大会
2009年11月07日
オッス!おら、カボスだ! 明日は とみくじマラソン大会 ...
疲労と疲労感のギャップ
2009年11月06日
オッス!おら、カボスだ! さっき、ビデオに録画しておいた 「た...
疲労抜きが目標達成の近道
2009年11月05日
オッス!おら、カボスだ! 今月号のランナーズを読んで 最後の走...
九石ドームサブトラックでインターバル走
2009年11月04日
オッス!おら、カボスだ! 今日は九石ドームサブトラックで 40...
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