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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています
by s_416
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2014年 04月 ( 21 )
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衝撃に耐えられる筋力低下
2014年04月30日
一週間ぶりに走りました。 先週のペース走ぶり。 昼休み...
ランはまだまだ封印中です
2014年04月28日
GWと言う人もいますが、 今日と明後日は仕事です。 でも仕事の...
そう言えばラン全然やってない
2014年04月27日
朝一、ノド痛てーと感じながら目をさます。 まだ完璧ではなかったよ...
二日ほど体調を崩しダウン
2014年04月26日
とほほ、、、 二日ほど体調を崩しダウンしていました。 一日中寝...
カラダが疲れているというよりも脳が疲れていたみたい
2014年04月23日
トラックでのペース走頑張れました。 かなり疲労気味でしたが、中盤にかけて...
みんな健康第一でいてください
2014年04月22日
娘が体調を崩した。 とても心配だ。 練習する気もしない。 家族全...
宮古島の地で走って仲間と競い合いたい。
2014年04月21日
昨日は全日本宮古島大会が開催されました。 結果だけみてるだけでも...
美人アスリート効果
2014年04月18日
おーす。 今日は朝から雨でした。 昼休みは運よく雨が上がりました。...
週末は全日本宮古島トライアスロン
2014年04月17日
昨晩のペース走もしっかり追い込むことができた。 翌日の朝、少し疲労感あり...
荒治療
2014年04月15日
朝目覚めると、、、 あっ!? 喉痛い。 昨日の不調は風邪...
止まってしまうとダメ
2014年04月14日
おらのカラダは止まってしまうとダメみたい。 回遊魚みたいな感じか...
さいたま系のイケメンさんとスイム・バイク・ランの三種目やりました
2014年04月13日
さいたま系のイケメンさんと スイム・バイク・ランの三種目やりました。 ...
さいたま系イケメン
2014年04月11日
今朝はブログ村のさいたま系イケメンさんと朝スイムしました。かぼす練習メニュ...
前半我慢してペースを抑えて
2014年04月09日
夕方はペース走でした。 前半我慢してペースを抑えていけたのが ...
朝のウォーミングアップ
2014年04月09日
早起きして(5:30)にプール到着。 泳ぐ前にストレッチと腹圧を...
膝がズキズキ痛みます
2014年04月07日
最近は頻繁に負荷高いバワートレーニングができています。 実走にも...
ダンシングを抑えてパワーセーブした
2014年04月06日
昨日はP3に股がりましたがS5で出発。 今日はすごく風が強くて肌寒い感じ...
2014CerveloP3はすごい
2014年04月05日
本日の早朝スイムはダウンを含む5,000mオーバーとみっちり泳ぎ込...
鉄人の心臓を作る食べ物
2014年04月03日
なになに? 鉄人の心臓を作る食べ物があるらしい? と小さな鉄人...
走力が落ちているみたいです。
2014年04月02日
先週は大チョンボでポイント練習をキャンセルしちゃったけど 今日は...
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