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バイク後半ソロソロキツくなってきます。そんな時は苦しい表情をしないように意識しています。一番は笑顔で。練習の時にやっている。リラックスできて疲れが取れる感じがする。
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折り返しのポイントで苦しいそうな顔の池形さんが見えた。10分差があったけど、なんだかまだ行けそうなきがしていました。
まだバイクのことを書きたいけど、ランへ向かいます。

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by s_416 | 2014-06-30 22:00 | Comments(0)

現在パンクして立ち往生。
朝からやってしまった。
絶対にパンクしないとおもっていた無敵のタイヤだったと思ってましたが、そんなことはなかった。でも、何十回もレースでノントラブルだったことは無敵。またこいつを買う。Panaracer(パナレーサー) RACE A Evo2 [all around] チューブラー 700×23mm P723RCA-B2
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レースで無くて幸運。


昨日はスイムの後、30キロ走。
皆生に備え週の中日に20キロと週末に30キロのペース走を入れていく計画。
皆生はランの比率が高いからバイクの速さよりもランの粘り強さがキーポイント。
曇り空でしたが、湿度が高く汗量が多く頻度高く給水をした。コースはアップダウンの繰り返し3キロ周回を最初抑えて中盤からキロ4でキープして残り10キロからレースペースまで上げていけた。バラモンキングでもうまくいった太ももに乳酸がたまらない考えの走法は確立しつつある。


朝不発だった分、午後から取り戻して頑張る。
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by s_416 | 2014-06-29 07:49 | Comments(2)

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今までバイクでの悩みは首と肩が懲り痛くなること。

集中できないほど痛くなる。脚は余裕なのに、、、

バラモンキング用にDHバーを6cmアップした。

これものすごくいい。

痛み・しびれ一切ない。

空気抵抗よりも快適性が一番。

あ~バイク気持ちいいっ!

沿道ではたくさんの応援の人がいて

余裕があったので声援に対応して感謝を込めて手を振って走りました。

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by s_416 | 2014-06-27 23:56 | バラモンキング | Comments(0)

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バラモンキング前半のバイクコースもアップダウンが多くいきなりきつい。

最初は脚が動くので調子に乗りすぎると後で痛い目にあうので注意。

最初の難所「ジェットコースター」は下りで70Km/h。ここで脚を止めない。

上り坂で「チーム最高」ジャージを着た人を発見。

「おれも最高じゃん」。

ここから最高、最高、最高の言葉が頭の中をめぐる。お陰で最後まで最高のままでした。

二本楠のトンネルで先行するイイダーマン選手を発見。

幸先よい展開で、今日は最高な日となりそうな予感がした。

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今日は最高な日だった。すべての人に感謝します。
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by s_416 | 2014-06-26 22:48 | Comments(0)

バラモンキングの疲れ

バラモンキングから休み無く
トレーニング継続して来ました。
が、やはり疲労はとれてなかったみたいです。
今日の20Kペース走で後半ヘロヘロ状態。我慢して最後まで走りましたが、疲労は相当だった。しっかりケアしてまた復活したい。
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寝ます。
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by s_416 | 2014-06-25 22:52 | Comments(0)

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Bタイプのスイム2Kはホントあっという間。

練習同様、交互呼吸をする余裕があった。

と言うか一人旅だったこともありマイペース。

プロカテゴリーのスイムはウェットNGだが、

バラモンキングのスイムは着用OKだった。

このの時点でレースが有利の展開。おらはやっぱりついている!

ラスト200mは先にスタートした選手と重なりかなりゴッツンした。ごめんなさい。

一緒にスタートした中でダントツビリ。
ゴールのブルーカーペットに上がりタイムを確認すると27分台。目標内だったので安心。

ラックからバイクバックを持ってテントへダッシュ。

うぁ~たくさんの選手がいて熱気むんむん。すごい湯気。

さぁ~、最初の難関スイムを消化して気分よくバイクへ。

ガンガンいくよ!



↓おかんさんに抜かれましたが毎日更新頑張ります。
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by s_416 | 2014-06-24 21:55 | Comments(2)

やばい出遅れた

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スタートの合図は「オンユアマー」と言って
間髪言わず「プァー」と号砲がなる。
このスタート合図は何度か経験あるがいつも出遅れる。
「よーい、スタート」にしてほしい。
なので、みんなより出遅れる。
選手は10名と少ないのだが微妙にバトル。
泳ぎにくい。
第一ブイを過ぎると早くも一人ぼっち。
やっぱりプロの泳力は違う。関心する。
予想していたことだったので焦る必要もない。
スイムは2キロなのであっと言うまだろう。
苦しまず気持ちに余裕をもって泳ぐことにした。

まだまだ続くよ。
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by s_416 | 2014-06-22 22:09 | Comments(0)

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トライアスロンのスタート前って本当に緊張する。

何度もやってきたことだけど、重要なレースは特に。

今回はプロカテゴリー。

みんな自分より早い人と走ることになる。

たくさんの不安があるから。

これまでやってきたことを信じることにした。

少し気持ちラクになった。

A組に出場しているみんなも頑張ってるからおらもやる。

そんな気持ちでスタートしました。

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明日には全てのレポートを書き上げたいと思います。
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by s_416 | 2014-06-21 14:21 | Comments(0)

バラモンキングレース前

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Aタイプは7時スタートと朝が超早いが、Bタイプは8時25分の時間差がある。かなり時間に余裕があった。レーススタートまで準備は全て先手で行動出来たことで今回のレースは落ち着きレースを進められたと思う。日頃の行動もギリギリでなく、先に行動する習慣改善をやってきました。でも、フロントディレーラーの件は全く後手後手だったと深く反省しています。


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by s_416 | 2014-06-19 23:05 | Comments(1)

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事前にスケジュールを立てて出発したので全て順調にいきました。

ホント、ツイてました。ラッキー!
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by s_416 | 2014-06-18 23:17 | Comments(1)