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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています
by s_416
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おとなしくしてます
2014年12月28日
年末はおとなしく過ごすことになりそうですね。 ↓いつもありがとう...
今年最後も大ハード
2014年12月27日
今年スイム頑張った。 月間100越えは自信と実力になった。 フロント...
1500m×3本
2014年12月25日
出勤前にTOTAL5,400mでした。 腕あがんねー! 今...
トレイルラン2本
2014年12月22日
日曜日もトレイルラン。 連日山におでかけしています。 バイクのヒルクラ...
モーニングトレイル
2014年12月20日
今朝は起きて調子よさそうだったので 仕事前にトレイルラン練習ができました...
雪スイム
2014年12月17日
昨晩の筋トレで手脚腰がダルイ。 筋肉が喜んでいます。 外を見ると雪...
本調子ではない、、、
2014年12月16日
↓いつもありがとうございます。 にほんブログ村 にほんブログ村...
積雪注意
2014年12月14日
本日もモーニングトレイルを走りました。 5時45分起床6時スタートで...
今夜は忘年会
2014年12月12日
本日の早朝スイムは短期集中で、 300×3 IM 200×5 Fr 50...
トライアスロンの痛み
2014年12月10日
夕方は雨の予定だからお昼休みはペース上げて走ろう。 きつかったけど快調に...
フロントスイム
2014年12月09日
コーチからクロールの泳ぎ方でも色々あると実際に泳いでもらった。 「ストレ...
ナイトトレイルラン
2014年12月07日
ライトトレイルなんて暗く危険だと思っていましたが、、、 やっ...
ツイテいる
2014年12月04日
昨日のエアー縄跳びで脹楊筋が筋肉痛です。 今朝のコーチングスイムは、...
調子上がってきた
2014年12月03日
おらの調子でなく、 水曜練習会メンバーは調子いい。 半年前に比べるとキロ3...
今年も冬がやってきた
2014年12月02日
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インフルエンザ流行前に
2014年12月01日
注射の後は激しいトレーニングしないほうがいいそうです。 ↓いつも...
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