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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています
by s_416
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2015年 03月 ( 23 )
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一ヶ月前倒し
2015年03月30日
昨年の外シャワー解禁は5月13日でした。 一ヶ月以上前前倒し。 日...
宮古島のスイムはうまく泳げそうです
2015年03月29日
宮古島に向けて今週の練習内容は持久力重視となった。 どんなメ...
短く切りました
2015年03月28日
頭が冷えて体調を崩してしまった。 ちょっと疲れていたのかな?...
最速復帰
2015年03月24日
今朝は通勤にてパンク。 走る距離が増えているので パンクも...
リカバリー
2015年03月23日
昨日はいい感じに乗れたから今夜も引き続きペダルが良く回った。 夜は風...
頑張っていませんね。
2015年03月22日
朝イチで久住へお出かけ。 ブンカメさんと一緒にスタートしてすぐに一人旅へ...
宮古島と同じ距離
2015年03月21日
宮古島トライアスロン・バイク距離157Kをラクに走りきるため 何度も同じ...
意識する同士
2015年03月18日
同じチームに意識できる同士がいることはとても励みになる。 一緒に練習する...
レース後の最速リカバリー方法
2015年03月17日
過酷なトレイルランのレース後、最速でリカバリーするように努力した。 レー...
トレイルラン結果
2015年03月16日
不安の中スタートした昨日のレースですが、 脚の痛みを忘れるほどきつかった...
森林セラピートレイルに出場
2015年03月16日
朝から雨が降り続き、レーススタートの時は最初からびしょ濡れの状態でした。 ...
スタート位置に並びます
2015年03月14日
今朝は「ドラックソックス」を使った連続トレーニング。 何度もやるがな...
本調子でない
2015年03月13日
肉離れで歩行が困難であるができることはある。 スイム・バイク...
ブチッ
2015年03月11日
宮古島に向けて一番大事な時期なのに。 しかし、最悪のケースは免れ...
春はどこいったの?
2015年03月10日
もう春かなと思っていましたが、起きたら雪? 3種目雪の中トレ...
ほどほどに
2015年03月09日
トライアスロンシーズンに入ってからは筋トレの頻度・回数を増やす。 ...
トレラン動画
2015年03月08日
早朝5時半スタートしましたが すぐに明るくなってきた。 目覚めの一...
救世主と思いきや
2015年03月07日
今朝は久々スイムにそのちゃんと山ちゃんが参加。 いきなりこれを使...
遅れ分を取り戻す
2015年03月06日
昨晩の長距離走での疲労が回復しないまま早朝スイムに参加した。 新...
ピンクランナーが増える
2015年03月04日
今夜もとっても頑張れた。 最初は風冷たくてやめようと思ったけど、ピン...
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