雨なのでパワーマックス

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夕方は雨が降ったのでトラック練習は中止となった。
代わりにパワーマックス。たった60分間、100%の出力だったのですげー疲れた。
途中何度もStopしたかったけど一旦やめたり負荷落とすと癖がつくので最後までやりきった。
バイクでは誰にも負けたくないから過去最高に頑張る。

久しぶりのトレ報告でした。
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by s_416 | 2015-09-30 22:28 | Comments(0)

みんな持ってるもん

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みんな持ってるから欲しくなる・・・

そろそろお許しがでそう・・・

もうすぐ誕生日だね。↓いつもありがとうございます。
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by s_416 | 2015-09-29 22:54 | Comments(0)

業務用

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ローラー台で扇風機は必須アイテムですが、
業務用はどうも仕事のイメージがあって練習に気合が入らない。

これまで短時間集中でやってきたので
扇風機なしで頑張ります。

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by s_416 | 2015-09-28 22:19 | Comments(0)

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昨年からマスターズ・40歳になってから三人ともに記録が大幅アップ!
今年も総合優勝で大会二連覇できました。
特にバイクが速くなったようです。
スプリントレースはバイクのスピードが要、絶対に力を緩めることなくチームの為に走りぬきました。
一瞬のミスも許せない中、皆集中してレースを楽しみました。
前人未到の三連覇に向けて来年も頑張ります。


まだまだ進化続ける体に感謝です。
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by s_416 | 2015-09-27 22:22 | Comments(0)

レースに向けて刺激!

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やりすぎたか?
ヘトヘトです。
昔は余裕だったけど、あかんなー。

明日のレースに向けて刺激は十分。

トライアスロンフェスタ二連覇だ!
がんばろー!

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by s_416 | 2015-09-26 21:40 | Comments(0)

生まれ変わる走り

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皆生が終わって足裏の痛みを感じて走るのは苦痛だった。
ソールを変えてから痛みを感じなくなってきた。
今朝は寝起きで足を付いた時の痛みがなかった。
おらには的確に効いていると実感できました。
生まれ変わる走りができてます。
currexSoleはお勧めのアスリート商品ですね~。
http://www.currexsole.com/JP/ja/

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by s_416 | 2015-09-24 23:43 | Comments(2)

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シルバーウィーク最終日、、、

連休は練習ができませんねー。

平日のほうがリズムよく、集中して追い込める気がします。

どうも時間がありすがるとダラダラして練習に気合が入りません。

カボス君は休日返上で会社に行きたいなー。

ゆっくりしたので疲労回復できました。

今週末はまたレースなのでピリッと刺激入れていきますね。
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by s_416 | 2015-09-23 22:56 | Comments(0)

姉さん、ニュースです

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NHKニュースに本日開催されたトライアスロンが紹介されました。
トップでゴールできたのでいい思い出となりました。
来週の福岡トライアスロンフェスタに向けてバイク・ランは絶好調です!

本日の大会でお世話になったスタッフ・応援の方々ありがとうございました、参加された選手もお疲れ様でした。
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by s_416 | 2015-09-20 23:04 | Comments(0)

パワーマックス

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パワーマックストレーニングはパワーと持久力が同時に鍛えられる。苦しキツイだけですが、やり終えた達成感は気持ちいい。特に1分間メニューがキツくて苦手、限界まで追い込める努力を続けていけるよう頑張ります!


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by s_416 | 2015-09-18 22:53 | Comments(0)

じゃんじゃんぶり

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一日中じゃんじゃん雨降ってましたが走りました。レースが近いしかんばランば。
腕振りもじゃんじゃん振りました。やっぱりペースあがりました。
バイクも最大心拍まで上げて頑張っちゃった。

明日は晴れるかな?風邪ひかないように気をつけよう。
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by s_416 | 2015-09-16 22:34 | Comments(3)