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九州のトライアスリートが集結してバイク競争会

コースはフラットの周回で事故やケガもなく、無事に走れました。

たけちんさんがトップでゴール。
すごい強かったなぁ~。

次回は12月くらいに開催するそうなので
今度はみんなで行きましょう!

心拍抑えて走ったけどやっぱり最後はきつくなった~
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by s_416 | 2016-10-31 23:07 | Comments(0)

明日は100KTT

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今は夜トレができないから朝と昼のみ。
朝5時から一緒に追い込んでくれる仲間に感謝だ。
今朝もパワートレとランは5K全力走。
朝から全て出し切った。
今の環境でどこまでできるかわからないがやるしかないのだ。
脚つっても頑張るしない。

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by s_416 | 2016-10-30 00:10 | Comments(0)

心の休養

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朝スイム少し出遅れてしまった。ラントレの疲労かな、目覚め悪かったです。
すこしでも泳ぎたかったからプールへ。みんなやっててプールに飛び込んだらメイン練習は終わってた。ガーン。
でも、後半は基本ドリルをきっちり指導して頂きました。ココ最近やっているスイッチングドリルでブレない泳ぎができ進みが良くなった。今日はプラス呼吸の意識ポイントを教えてもらって、更に前加重できる泳ぎになってきた。少しの時間でしたがラッキーな朝でした。

コーチから毎週レースで心が疲れているから今はしっかり休んでシーズンまで気持ちを充電しさいと言葉を頂きました。
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by s_416 | 2016-10-27 23:41 | Comments(0)

復活します!

オッス!おらかぼすだ!

残業が増えトレーニング時間の確保するため約3カ月間ブログの更新を
ストップしていました。ブログはトレーニング日誌的なもの
で体力向上の進捗管理やモチベーション維持するために重要
なものだと改めて認識しています。だからまたブログを更新
することを始めようと決意しました。やめてしまうことは簡
単ですが、再び始めることはすごい勇気がいると感じてます。
今までよりも楽しいブログにしていこうと考えていますので
また機会があればこのブログを覗いてください。

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by s_416 | 2016-10-26 23:17 | Comments(0)