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トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
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姉さん、事件です?! + 16,000mペース走 

オッス!おら、カボスだ!

河川敷でバイク練習してたら、

あっ、

人が倒れている!?



最近は「バラバラ」事件なんかよくあるので

「びっくり」

あっ、よく見ると、、、
姉さん、事件です?! + 16,000mペース走 _d0060984_0275255.jpg



昨日のマシン筋トレで脚が「ピクピク」と筋肉痛です。

今日は練習会なんですが走れるかな?

レース後はまともに走ってないし、、、自信無いです。

練習会は走り出したら「絶好調!」

キロ4ペースで走るって約束したけど、

キロ3分45秒からスタート。

そのままいつものビルドアップで16K完走しちゃったよ。

「気持ち次第、やればできるじゃん」


これからもっと質を上げた走りをやるぞ!!!



姉さん、事件です?! + 16,000mペース走 _d0060984_0352286.jpg

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by s_416 | 2010-04-29 00:38 | バイク