スイム6,000m+ラン15K+筋トレ
2010年 10月 09日
オッス!おら、カボスだ!
目覚めるとお外は冷たい雨が降っていました。
スイムはプールで泳ぐので、
雨が降っても全く影響を受けず、
コンスタントに計画通りトレーニングできます。
でも、最初は朝泳げるプールの環境を作るのに苦労した。
何度も頭を下げに行って、プールを貸してもらったのだ。
スイムは苦手種目だから集中して泳がないといけん。
朝泳げる環境に感謝しながら、今日も気合い入れて泳ぎました。
基本トレ多めで、トータル3,000m。
最近、天気が良くないのでバイクが乗れてない。
ランは雨が降っても関係なく走る事ができる。
昼休みも雨が降ってたので、体育館で軽く走る。
夕方も土砂降りの中、ジムまで走った。
ジムのスイム練習会、トータル3,000m。
今日参加はオラだけだったのでサークルは1'30"に設定。
最後にコーチからもっと水を沢山掴む意識をしなさいと指摘。
そうすれば、まだ速くなれるよと言われた。
明日はそこを意識して泳いでみようと思う。
いつもありがとうございます。
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目覚めるとお外は冷たい雨が降っていました。
スイムはプールで泳ぐので、
雨が降っても全く影響を受けず、
コンスタントに計画通りトレーニングできます。
でも、最初は朝泳げるプールの環境を作るのに苦労した。
何度も頭を下げに行って、プールを貸してもらったのだ。
スイムは苦手種目だから集中して泳がないといけん。
朝泳げる環境に感謝しながら、今日も気合い入れて泳ぎました。
基本トレ多めで、トータル3,000m。
最近、天気が良くないのでバイクが乗れてない。
ランは雨が降っても関係なく走る事ができる。
昼休みも雨が降ってたので、体育館で軽く走る。
夕方も土砂降りの中、ジムまで走った。
ジムのスイム練習会、トータル3,000m。
今日参加はオラだけだったのでサークルは1'30"に設定。
最後にコーチからもっと水を沢山掴む意識をしなさいと指摘。
そうすれば、まだ速くなれるよと言われた。
明日はそこを意識して泳いでみようと思う。
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by s_416
| 2010-10-09 00:10
| 早朝スイム