人気ブログランキング | 話題のタグを見る

トライアスロンの楽しさをみんなへ伝えたら幸せだな~と思いながら、基本のトレーニング情報を報告しています


by s_416
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

スイム6,000m+ラン15K+筋トレ

オッス!おら、カボスだ!

スイム6,000m+ラン15K+筋トレ_d0060984_001950.jpg


目覚めるとお外は冷たい雨が降っていました。

スイムはプールで泳ぐので、

雨が降っても全く影響を受けず、

コンスタントに計画通りトレーニングできます。

でも、最初は朝泳げるプールの環境を作るのに苦労した。

何度も頭を下げに行って、プールを貸してもらったのだ。

スイムは苦手種目だから集中して泳がないといけん。

朝泳げる環境に感謝しながら、今日も気合い入れて泳ぎました。

基本トレ多めで、トータル3,000m。

最近、天気が良くないのでバイクが乗れてない。

ランは雨が降っても関係なく走る事ができる。

昼休みも雨が降ってたので、体育館で軽く走る。

夕方も土砂降りの中、ジムまで走った。

ジムのスイム練習会、トータル3,000m。

今日参加はオラだけだったのでサークルは1'30"に設定。

最後にコーチからもっと水を沢山掴む意識をしなさいと指摘。

そうすれば、まだ速くなれるよと言われた。

明日はそこを意識して泳いでみようと思う。

いつもありがとうございます。
↓お読みになりましたら、クリックお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

Twitter Icon
by Twitter Icon
by s_416 | 2010-10-09 00:10 | 早朝スイム