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とほほ・・・

オッス!

おら かぼす。

台風は勢力を増して風と雨が強くなっている。

バイク練習会も中止した。

五島の最終追い込み練習ができなかった。

残念、とほほ。

仕方が無いので、

おうちの中でヒデキローラーを回す。

パワーも中レベルで3時間。

心拍はお外で走るより高かったけどね。

お昼ぐらいになると雨・風もおさまってきて、

強行して走りに出かけた。

脚の具合も考慮して、4分半に設定。

台風の威力はものすごく吹き飛ばされそうになりながら10K折り返しまできた。

脚はジワジワと痛みが増してくる。

残り5Kでやばいと感じたのでペース落とした。

まだ脚が完全に完治していない様子。

とほほ・・・だよ。

d0060984_21303941.jpg



まぁ、とりあえず

台風の中、最小限のトレーニングを確保できたと思う。

明日はジテツウ100Kを予定。


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by s_416 | 2011-05-29 21:40 | トレーニング日誌

大分県のかぼす君(秦陽一郎)がトライアスロンに挑戦します 目指すはアイアンマンハワイで表彰台


by s_416
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